El 5-Segundo truco para programa de pausas activas
Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha alrededor de el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.Un trabajador que cuida su cuerpo es un 25% más productivo a la tiempo que se disminuye el riesgo de descenso profesional hasta en un 40%, además de este beneficio ca